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    人。要健康肯定要吃五谷,五谷是有生命力的栽子!

    中医典籍《黄帝内经》讲得很懂得,“五谷为养、五果为助、五畜为好”。

    乡下居住的孩子们吃的都是以前的新粮,即第二年的栽子,尽管这些孩子很少吃鸡鸭鱼肉,也很少增添营养品,但他们清淡身体雄壮、脸色红润,为什么呢?由于栽子有一连生命的能力。

    人。要健康肯定要吃五谷,五谷是有生命力的栽子。

    玉米也是巴马人。最喜欢吃的。就连巴马人。屋表的墙壁上也挂着成。串的玉米棒子。所以,每顿喝碗玉米糊就是他们的生活民俗了。

    在。以前,五谷再添上薯类食物就是中国老平民最基本的膳食,这栽饮食组织受到了世界绝大无数营养行家的认可。

    都市人。常吃的白米白面在。巴马逆倒成。了稀奇的东西。他们吃的米饭望首来都是五颜六色的,除了玉米粒,像红粳米、暗米都是最常添的。其他的,比如红豆、绿豆、薏米也是 频繁添在。主食里。

    北京向阳医院沈雁英教授曾对。巴马有过长时间的考察,据她回忆:

     


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